Dauer  

Thema

Beschreibung

3 Std.

Sicherheit, äusserer Anschlag

Nullpunkt

Jeder Teilnehmer kennt die Sicherheitsregeln

Jeder Teilnehmer kann den Äusseren Anschlag aufbauen und den Nullpunkt finden.

3 Std.

Zielen

Jeder Teilnehmer kennt sein Zielbild.

3 Std.

Abziehen

Jeder Teilnehmer kennt die Abzugscharakteristik

• seiner Pistole
• seines Gewehrs

3 Std.

Atemtechnik

Jeder Teilnehmer kennt den Ablauf der Atemtechnik.

3 Std.

Einsetzen, Halten, Nachhalten und Nachzielen.

Jeder Teilnehmer kann sein Sportgerät einsetzen.

• Er kennt die Spannung in seinem Körper.
• Er kann eine Schussanalyse erstellen und beim Nachzielen das korrekteZielbild erstellen.

3 Std.

Pistole Schnellfeuer (Duell)

Gewehr

Trainingsmöglichkeiten

Jeder Teilnehmer kennt den Bewegungsablauf im Schnellfeuer. und kann diesen selbstständig trainieren.

Jeder Teilnehmer kennt seine Position in der Kniendstellung.

Schussanalysen, Trainingsformen, Schiessspiele, Trainingsplanung