Dauer  

Thema

Beschreibung

3 Std.

Sicherheit, äusserer Anschlag

Nullpunkt

Jeder Teilnehmer kennt die Sicherheitsregeln

Jeder Teilnehmer kann den Äusseren Anschlag aufbauen und den Nullpunkt finden.

3 Std.

Zielen

Jeder Teilnehmer kennt sein Zielbild.

3 Std.

Abziehen

Jeder Teilnehmer kennt die Abzugscharakteristik

• seiner Pistole
• seines Gewehrs

3 Std.

Atemtechnik

Jeder Teilnehmer kennt den Ablauf der Atemtechnik.

3 Std.

Einsetzen, Halten, Nachhalten und Nachzielen.

Jeder Teilnehmer kann sein Sportgerät einsetzen.

• Er kennt die Spannung in seinem Körper.
• Er kann eine Schussanalyse erstellen und beim Nachzielen das korrekteZielbild erstellen.

3 Std.

Pistole Schnellfeuer (Duell)

Gewehr

10m Analysen und Trainingsmöglichkeiten

Jeder Teilnehmer kennt den Bewegungsablauf im Schnellfeuer. und kann diesen selbstständig trainieren.

Jeder Teilnehmer kennt seine Position in der Kniendstellung.

Schussanalysen, Trainingsformen, Schiessspiele, Trainingsplanung